Saturday, 13 December 2014

杏薏双仁奶

杏薏双仁奶

材料:
半碗薏米
牛奶 60ml
斑斓叶 2-3片
冰糖    适量
杏仁粉  10g (可以不放)

做法:
1)将薏米浸1小时,捞起备用。
2)浸好的薏米粒、斑斓叶放进锅内大火煮滚后,加入适量的冰糖,转小火慢煲30分钟至薏米粒软。
2)牛奶煮沸后加入杏仁粉稍加搅拌,倒入薏米水里。

小知识:- 杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养,可为肌肤供给需要的营养,坚持服用此饮品可以美白肌肤,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肌肤白皙。
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